Traversée internationnal du Lac St-Jean

Chers lecteurs, chères lectrices,

Jusqu’à présent, nous avons tenu plusieurs fois notre kiosque pour parler de notre projet et donner de l’information aux gens sur l’activité physique. Nous avons également eu la chance de participer au déroulement de la journée IGActive pour les jeunes.

Lors de la compétition de course à pied, nous avons monté notre kiosque et fait des échauffements pré-course pour les athlètes y participant. Ce fut un franc succès. Les gens ont afflué au kiosque sans arrêt malgré la pluie et le temps maussade. Même chose au souper dans les rues, plusieurs personnes ont pu être renseignées. Nous avons même fait une entrevue à la radio locale afin de faire connaître notre projet.

Lucy Redgrove, 3e place dans le 10km

Les compétitions de natation se tenaient à la fin de la semaine. Nous avons pu côtoyer les athlètes et les entraîneurs. Nous avons assisté à la compétition du 10km FINA et à la Traversée qui est de 32km. Le lac était très mouvementé durant ces deux compétitions.

Véronique et Valérie ont eu la chance d’être entraîneurs durant la compétition des athlètes du 32 km le 26 juillet.

Irene Van Der Laan, nageuse du 32 km

Véronique était avec Irene Van Der Laan des Pays-Bas. Cette femme était à sa 24e traversée du lac St-Jean, une vraie pionnière. En plus, elle a déjà fait la traversée en double, c'est-à-dire 64 km de nage. Malheureusement pour elle cette année elle n’a pas pu terminer la course, le mental lui manquait. Irene expliquait que c’était une des conditions les plus difficiles qu’elle avait vue ici depuis 23 ans. Elle a abandonné après 6 heures du départ. Véronique a été malade sur le bateau pour une bonne partie de la course…oups!

Annegret Braun, nageuse du 32 km

Valérie de son côté était avec Annegret Braun de l’Allemagne. C’était sa première fois ici au lac St-Jean. Elle a apprécié puisqu’elle a terminé 5e dans les femmes et deuxième dans le sprint final. Valérie se faisait un plaisir fou dans les vagues, tout s’est bien passé de son côté avec son estomac!

La parade

Afin de terminer notre semaine en beauté, les organisateurs nous ont offert de participer au défilé du mérite. Cela nous a permis de parler de l’activité physique et d’afficher nos couleurs devant plusieurs personnes.

Notre hôte

Nous aimerions remercier les services et surtout l’hospitalité de Serge, un résident de Roberval. Il nous a offert de nous héberger au chaud et au sec pour le restant de la semaine. C’est très agréable de rencontrer des gens aussi généreux. Merci beaucoup!!!

Prochaine destination, la Gaspésie!

Parcours de Lévis à Roberval

Bonjour à toutes et à tous,

Nous sommes présentement réunies à Roberval pour la Traversée internationale du Lac St-Jean.
Le texte suivant décrit le parcours de Valérie et Véronique à partir de Lévis jusqu’à Roberval. AU courant de la semaine, vous pourrez lire le parcours de Cinthia qui a pris un chemin différent. Bonne lecture!

Périple de Valérie et Véronique
Revenons en arrière pour vous raconter notre parcours. Suite au départ de Baie Saint-Paul, nous avons passé par St-Hilarion. Cette journée là, nous avons pédalé sur la plus grosse côte de notre périple jusqu’à maintenant, c’était complètement fou! Nous avons piqué notre tente au chalet de la grand-maman de Valérie. Puis ensuite, nous nous sommes dirigées vers La Malbaie. À cet endroit, nous avons été gracieusement hébergées chez Doris, la tante de Valérie. (Oui oui, elle a de la famille partout). Le matin, nous sommes parties en direction de St-Siméon. Nous avions une place de camping sur le bord du fleuve : magnifique! Nos voisins étaient bruyants, un couple ronflait durant une bonne partie de la nuit et nous les entendions, imaginez!

Le lendemain, direction Petit Saguenay! Nous avons mis les pieds au Saguenay Lac St-Jean enfin! Il y avait pas mal de mouches noires sur notre chemin. À plusieurs reprises, Véronique se débattait sur son vélo pour les chasser, en criant (haha)! Notre site de camping se trouvait proche de la Rivière au Saumon, c’était beau! L’Anse St-Jean nous attendait par la suite. Là-bas, nous avons rencontré, par hasard, Sarah Baribeau (amie de Véronique) et sa mère. Quelle belle surprise! Nous sommes allées faire du kayak dans le Fjord avec elles et avons partagé un bon repas ensemble. Que de plaisir! Nous avons également fait la rencontre de Jean au Camping de l’Anse St-Jean qui nous a fait notre premier feu de l’été! Merci Jean!

La journée suivante nous allions vers Alma. Nous avons passé par Chicoutimi et en avons profité pour aller visiter la Petite maison blanche, la seule maison restée debout suite au Déluge du Saguenay en 1996.
Après Alma : nous nous sommes dirigées vers le village fantôme de Val-Jalbert. C’est un village resté désert suite à la fermeture de la pulperie là-bas. Nous avons jeté un coup d’œil à la chute qui est plus haute que les chutes Niagara. C’était de toute beauté!
Le 18 juillet, nous avons pédalé en direction de Roberval pour aller rencontrer Éric Juneau, le directeur général de la Traversée. Nous étions les trois filles d’Éko-vélo réunies!

Du côté de Cinthia

Partie de Québec, je me suis rendue a mi-chemin entre Lévis et Rivière-du-Loup. Enfin, une belle journée ensoleillée!

Le lendemain, un vent de face s'est levé. Malgré tout, j'ai pu rejoindre Rivière-du-Loup. Un Albertain qui traverse un bout du Canada pendant ses vacances a chaque été s'est joint a moi. Nous nous sommes entraidés en nous protégeant du vent a tour de rôle.

Puis, le lendemain, ce fut brumeux toute la journée. J'ai préféré seulement prendre le traversier et rejoindre St-Siméon. Par prudence, j'attendrai le lendemain pour rouler.

Ensuite, je suis partie rejoindre Petit-Saguenay par une route sinueuse et avec quelques côtes. Philippe, l'artiste du coin m'a fait visité le village et ses plus beaux paysages. Les jours suivants, j'ai rejoint l'Anse-St-Jean, Rivière-Éternité et La baie. Des côtes, il y en a dans ce coin de pays!

Par la suite, j'ai tranquillement rejoint Chicoutimi et Jonquière. Le tout, en essayant de pédaler lorsque la pluie cessait ce qui n'était pas trop évident.

Finalement, j'ai rejoint Roberval le 17 en fin de journée question d'être prête pour la Traversée internationale du Lac St-Jean qui arrivait a grands pas.

Triathlon de Lévis

Bonjour à tous,

Une grosse semaine mouvementée vient de passer pour Éko-vélo. Tout a commencé au triathlon de Lévis lors du double Ironman. Cette compétition est un triathlon de longue distance qui dure entre 21 heures et 32 heures. On ne compte que 40 athlètes qui font ce genre de défi à travers le monde. C’est surhumain!

LES TROIS ALLEMANDS

Voici un petit compte rendu de ce que nous avons vécu. Lors du souper spaghetti des athlètes, nous avons rencontré trois allemands dont deux qui participaient à la compétition. Ce sont des gens incroyables. L’un d’entre eux recherche les sports extrêmes. Par exemple, il a participé au marathon des sables dans le désert. Ce marathon compte un total de 230 km étalés sur sept jours. WOW! Nous avons discuté de ses innombrables aventures, mais ça serait trop long à vous expliquer.

ANDREAS KARALL

Tout au long de la compétition, nous devions veiller aux besoins de deux athlètes, Andreas Karall d’Autriche et Steve Bergeron de l’Ontario. Lorsque nous avons rencontré la responsable des bénévoles pour qu’elle nous explique nos tâches, elle nous a clairement spécifié que nous étions comme leur mère pendant la course. Alors nous leur donnions leur nourriture, leur boisson énergétique, leur crème solaire, etc.

Nous avons vécu la course différemment avec chacun des athlètes. Pouvez-vous imaginer qu’Andreas s’alimentait de patates cuites au four pendant son vélo et de soupe «lipton» pendant son vélo et sa course? Hey oui, on préparait une soupe chaude qu’il buvait dans sa gourde sur son vélo. Nous n’avions jamais vu ça, mais nous nous sommes rendues compte que plusieurs athlètes mangeaient ce genre de chose. Andreas a terminé 2e au classement général avec un temps de 23 heures 9minutes.

STEVE BERGERON

Chez Steve, c’est son côté positif et amusant qui nous a marqué malgré sa souffrance. Cela faisait 20 heures qui avait entamé sa compétition et il nous faisait rire encore. On s’attache vraiment à ces personnes. Nous avons vécu toute la course avec eux et nous les avons vue souffrir et travailler fort pour maintenir la cadence. Steve a complété sa course en un temps de 29 heures 21 minutes. Félicitation à tous les participants!

Notre prochaine destination est Roberval pour la traversée international du Lac St-Jean qui se déroule du 18 juillet au 27 juillet. Pour s’y rendre Éko-vélo se scinde en deux. Cinthia circulera sur la piste cyclable longeant le fleuve vers Rivières-du-loup tandis que Véronique et Valérie se lancerons dans les montagnes de Charlevoix.

Jusqu’à maintenant Cinthia a pédalé une demi-journée avec un gars de l'Alberta qui traverse le Canada. Elle trouvait qu’il pédalait bien pour son âge. Elle est maintenant rendue dans la région de Rivières-du-loup.

Pour Valérie et Véronique, elles ont surmontées des montées incroyables dont celles pour se rendre au Balcon vert à Baie Saint-Paul. Elles avaient roulées 90km avant de se retrouver face à un mur composé généralement de roche et de gravier qui montait pendant ¾ km. Tout en se faisant attaquer par les maringouins. Heureusement, il y avait une vue panoramique sensationnelle!

Bonjour à tous, OUFF!!!

Déjà 7 événements de passés sur un total de 10. Ça roule vraiment vite. Depuis notre départ de Sherbrooke, nous avons parcouru plus de 180 km de vélo afin de se rendre à Trois-Rivières pour un triathlon. Pouvez-vous imaginer que pour la première fois nous avons eu du beau temps. Hey oui, du vrai beau temps!

Lors de notre déplacement de Sherbrooke vers Drummondville, notre escale pour la nuit, Valérie a servi d'obstacle pour une voiture. Notre premier accident mineur de l'été. Heureusement, elle n'a eu qu'une equimose sur la cuisse.

Une fois arrivée à Trois-Rivières, l'organisateur nous a offert le bord de la piscine public comme lieu de campement. Nous étions très satisfaite de notre site et nous en avons profité pour faire une petite baignade. Le lendemain, nous avons eu la chance de participer comme athlète au triathlon en équipe. Valérie faisait le 750 mètres en natation, Cinthia s'est lancée au vélo et Véronique finissait avec sa discipline, la course. ATTENTION Éko-vélo en action!! Cette course nous a value une première place parmi les équipes de femmes. Évidement, l'importance de cette compétition était mise sur l'expérience et non le résultat.

Après avoir travaillé ardement et donné le meilleur de nous-même, nous nous dirigions vers Québec pour un petit congé. Pendant le déplacement, Véronique s'est découverte un nouveau talent de cascadeuse. Lors d'une descente, elle a perdu le contrôle de son vélo et du "BOB" et a chutée de façon spectaculaire. Elle s'en ai bien sorti. Après cette hausse d'adrénaline, nous nous dirigions vers la grand-maman de Valérie qui habite à proximité des chutes Momorency.

Nous avons consacré une journée pour visiter les chutes et l'Île d'Orléans. Ce fut un congé bien mérité où nous nous sommes fait gâté. Pour la fin de semaine, nous travaillons au triathlon de Lévis, où nous y retrouvons le double Ironman (triathlon de longue distance). Vous aurez davantage d'informations la semaine prochaine. Merci de nous lire et aussi de nous écrire des commentaires sur notre site. Ils sont toujours les bienvenus.

Éko-vélo :)

Que retrouve-t-on dans une trousse de premiers soins?

Avant de partir en randonnée ou en camping, il est important que vous ayez une trousse de premiers soins... et qu'elle soit complète! Si vous l'utilisez, n'oubliez pas, par la suite, de remplacer le matériel.

Allez jeter un coup d'oeil sur ce site Internet:

http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/ArticleComplementaire.aspx?doc=pharmacie_base_do%20&source=bulletin

Vous serez ainsi mieux préparés et vous pourrez parer aux imprévus!

Soyez prudents et profitez de l'été!