Bonjour à tous, OUFF!!!

Déjà 7 événements de passés sur un total de 10. Ça roule vraiment vite. Depuis notre départ de Sherbrooke, nous avons parcouru plus de 180 km de vélo afin de se rendre à Trois-Rivières pour un triathlon. Pouvez-vous imaginer que pour la première fois nous avons eu du beau temps. Hey oui, du vrai beau temps!

Lors de notre déplacement de Sherbrooke vers Drummondville, notre escale pour la nuit, Valérie a servi d'obstacle pour une voiture. Notre premier accident mineur de l'été. Heureusement, elle n'a eu qu'une equimose sur la cuisse.

Une fois arrivée à Trois-Rivières, l'organisateur nous a offert le bord de la piscine public comme lieu de campement. Nous étions très satisfaite de notre site et nous en avons profité pour faire une petite baignade. Le lendemain, nous avons eu la chance de participer comme athlète au triathlon en équipe. Valérie faisait le 750 mètres en natation, Cinthia s'est lancée au vélo et Véronique finissait avec sa discipline, la course. ATTENTION Éko-vélo en action!! Cette course nous a value une première place parmi les équipes de femmes. Évidement, l'importance de cette compétition était mise sur l'expérience et non le résultat.

Après avoir travaillé ardement et donné le meilleur de nous-même, nous nous dirigions vers Québec pour un petit congé. Pendant le déplacement, Véronique s'est découverte un nouveau talent de cascadeuse. Lors d'une descente, elle a perdu le contrôle de son vélo et du "BOB" et a chutée de façon spectaculaire. Elle s'en ai bien sorti. Après cette hausse d'adrénaline, nous nous dirigions vers la grand-maman de Valérie qui habite à proximité des chutes Momorency.

Nous avons consacré une journée pour visiter les chutes et l'Île d'Orléans. Ce fut un congé bien mérité où nous nous sommes fait gâté. Pour la fin de semaine, nous travaillons au triathlon de Lévis, où nous y retrouvons le double Ironman (triathlon de longue distance). Vous aurez davantage d'informations la semaine prochaine. Merci de nous lire et aussi de nous écrire des commentaires sur notre site. Ils sont toujours les bienvenus.

Éko-vélo :)

Que retrouve-t-on dans une trousse de premiers soins?

Avant de partir en randonnée ou en camping, il est important que vous ayez une trousse de premiers soins... et qu'elle soit complète! Si vous l'utilisez, n'oubliez pas, par la suite, de remplacer le matériel.

Allez jeter un coup d'oeil sur ce site Internet:

http://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/ArticleComplementaire.aspx?doc=pharmacie_base_do%20&source=bulletin

Vous serez ainsi mieux préparés et vous pourrez parer aux imprévus!

Soyez prudents et profitez de l'été!

Trophée des jeunes

Nous avons passé une superbe fin de semaine à travailler pour le Trophée des jeunes avec la coupe NV Cloutier. Le terrain était rempli de «bouette», mais le parcours était très intéressant. Il y avait les catégories suivantes : Bibitte, Pee wee, Minime et Cadet garçon et fille.

Ce sont des jeunes très talentueux! En plus, certains s'amusaient sur leur unicycle avant et après leur course! Un athlète en vélo de montagne a besoin d’avoir des jambes puissantes pour les montées et endurantes pour pouvoir pédaler pendant une heure, plus ou moins. Aussi, il a besoin d’excellents réflexes pour éviter les roches, les branches et les trous que l’on retrouve partout sur le parcours. Cette discipline exige une habileté pour les prises de décisions lors de dépassements qui ne sont pas faciles du tout puisque le parcours est étroit. Bref, ce sont tous des athlètes très impressionnants. En plus, il y avait des petits de 5-6 ans, ils étaient « CUTE » c’était fou! Une petite puce avait une vélo rose Barbie : elle fonçait dans les trous de boue, elle n’avait pas peur! Cinthia a aidé des amis qui tombaient dans la «bouette» durant le parcours.

Le beau temps était de la partie samedi! Dimanche c’était un peu plus nuageux, mais il n’y a pas eu de pluie jusqu’à la fin des épreuves . Il y avait des épreuves « contre-la-montre », même principe que le vélo de route, sauf que c’est en montagne (vous l’aviez deviné, vous êtes bons!). . . Ensuite, une épreuve sprint de 300 mètres pour toutes les catégories était prévue sauf pour les bibittes. À la fin de la journée, quand il s’est mis à pleuvoir à boire debout, Valérie et Véro sont allées défaire le parcours, au début elles ne voulaient pas trop se salir, mais elles ont fini par se lancer de la boue et courir dans la montagne!

Que de plaisir! :)

Conférences dans les écoles

Cette semaine, nous avons rencontré quelques centaines d'amis de la région de Sherbrooke. Les écoles que nous avons visitées sont les suivantes:

- École St-Jean-de-Bosco, Magog

- École Jean XXIII, Sherbrooke

- École Louis St-Laurent, Compton

- École Notre-Dame du Sacré Coeur, Weedon

- École Notre-Dame du Sourire, Saint-Claude

Les conférences étaient interactives. Des jeux et de l'animation sportive entrecoupaient les explications au sujet de notre projet et les capsules-santé. L'information véhiculée a surtout porté sur l'échauffement, l'hydratation et la protection contre le soleil.

Les élèves ont tous bien participé. Plusieurs mains se levaient spontanément tout au long de la conférence et les questions étaient très pertinentes. L'équipe Éko-vélo a été impressionnée par l'entrain et la gentillesse de tous les élèves.

Félicitation aux écoles certifiées Isoactif!

Bonnes vacances à tous!

Sur le site de Vélo Abitibi-ouest

Hé oui! Même en Abitibi, ils parlent de nous!

http://www.veloabitibiouest.net/spip.php?page=kiosque&date=2008-05&debut_syndic_mois=10

Cyclo-sportive : Saint-Georges de Beauce

Notre deuxième journée en Beauce : nous avons participé à la cyclo-sportive dimanche le 8 juin passé. Il faisait beau et très chaud! 31 degrés celsius sans le facteur humidex! Wow, c'est chaud pour une journée de printemps! Nous avons eu bien du plaisir, mais aussi un peu de souffrance!!! Nous avons chacune de nous fait une bonne course! À sa grande surprise, Véro était la troisième fille à arriver, ce qui l'a fait monter sur le podium! Félicitations à tous ceux qui ont fait le 50 et 100 km.

Rencontre de très sympathiques Beaucerons!

Quelle belle semaine passée en compagnie de Philippe et Raymonde dans leur charmant et magnifique gîte! Des gens accueillants et généreux! Si vous passez dans le coin de St-Georges, n'hésitez pas à arrêter pour bavarder un peu avec eux.

http://www.maisonvinot.com/